גיל ההתבגרות השני - עכשיו אני.

שגרה לא נורמלית. הימים עוברים, ועוברים, ואנו כמו רגילות להסתגל (למציאות שלעיתים לא ניתן להכיל), לחיים תחת סטרס תמידי, לDOING, DOING, DOING.. הלב כואב.. הגוף מדבר. מרב שהתרגלנו.. לא תמיד ניתן באמת לשמוע. תוך כדי סערה מחזיקות את הבית, העבודה, הילדים, ההורים, את עצמנו? מנסות לשמור על חוסן, להחזיק, להחזיק, להחזיק ולא להישמט. אבל האמת, שכמה טוב אילו היינו יכולות קצת פחות.. להוריד הילוך.. כמה טוב אילו היינו מצליחות קצת יותר.. ללוות את עצמנו, בחמלה.. לווסת רעשים מבחוץ, חרדות, לייצר יציבה אחרת, להתווסת פנימה, בתוך העולם הסוער והקשוח שבחוץ.

בתוך התקופה המטלטלת הזו, המתקפות מבחוץ, האתגרים מבפנים, אנחנו מזמינות אותך לקבוצה תהליכית שנועדה במיוחד בשבילך :) נפגש כל שבוע בסטודיו בגניגר, לשעתיים של שיח ותרגול. קבוצה קטנה ואינטימית, שבט נשים גם יחד. במפגשים נתייצב, נווסת, בכוונה לבניית חוסן שמתוכו נוכל לפגוש קצת אחרת את כל מה שחיינו האישיים (והקולקטיבים) מציפים בנו. מתוך המפגש, כל אחת עם מה שמעסיק אותה - ניצור תנועה אל עבר חווית חיים נינוחה יותר, יציבה יותר, ונעזר במפגשי השיח ותרגולי היוגה, כדי לפגוש את הדפוסים שלנו ולהרפות ממה שכבר לא משרת אותנו יותר. בתהליך אישי וקבוצתי נלמד (יחד ולחוד) כלים לוויסות והפחתת תסמיני גיל ההתבגרות/ המעבר, נפחית מתח, נעבוד עם סימפטומים סומאטיים, ובעיקר נלמד לחזור אט אט אל עצמנו ולקרקע שבתוכנו, גם כשהאדמה נשמטת.